夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来
夏日炎炎
不少人贪食生冷
习惯把空调温度调得过低
中医专家表示
这样解暑容易损伤体内阳气
如何判断自己是否阳虚？
日常如何补肾养阳？
下滑查收夏日实用养生帖
阳虚自测小妙招
量体温即可初步判断
一个体温小测试
即可初步判断自己是否阳虚
分别测量额头和手心的温度
两者相比
如果掌心温度低
可能是阳虚在作祟
需要注意的是，手脚发凉也可能是阳郁，外冷而导致阳气不通。
掌握两个动作
补肾又养阳
夏天想要补肾养阳
有哪些诀窍？
专家建议：
需要掌握两个简单动作
1.揉耳朵
按揉耳朵上部 刺激穴位
轻松达到养阳效果
2.叩齿
早晚叩齿5—10分钟
可以促进唾液分泌
消化补肾两不误
夏季这么热
为何还要养阳补肾？
中医认为
盛夏之际
人体毛孔舒张，气血代谢旺盛
此时进行“养阳”
可以祛除体内寒邪
对于遇冷反复发作的疾病
如胃痛、腹泻、关节炎、哮喘等
均能在此时得到良好缓解
suoyiwojiucongguojiacengmian，narenkougenchuangxindeguanxilaiyanjiu。houlaiwomenguojiayouchuxianlehenduodepingtaigongsi、hulianwanggongsizhezhongxinxingdehulianwangchanye，renkougenchuangxindeguanxijiubiandeyuelaiyueqiangle。所(suo)以(yi)我(wo)就(jiu)从(cong)国(guo)家(jia)层(ceng)面(mian)，(，)拿(na)人(ren)口(kou)跟(gen)创(chuang)新(xin)的(de)关(guan)系(xi)来(lai)研(yan)究(jiu)。(。)后(hou)来(lai)我(wo)们(men)国(guo)家(jia)又(you)出(chu)现(xian)了(le)很(hen)多(duo)的(de)平(ping)台(tai)公(gong)司(si)、(、)互(hu)联(lian)网(wang)公(gong)司(si)这(zhe)种(zhong)新(xin)兴(xing)的(de)互(hu)联(lian)网(wang)产(chan)业(ye)，(，)人(ren)口(kou)跟(gen)创(chuang)新(xin)的(de)关(guan)系(xi)就(jiu)变(bian)得(de)越(yue)来(lai)越(yue)强(qiang)了(le)。(。)
手游重返未来 1999 公测
从结构上说，中美两国仍存在结构性矛盾和迥异的国际秩序观，仍在一系列双边议题上存在显著分歧。从可预期的未来看，这些问题不会容易得到解决，而更可能以竞争性乃至对抗性的形式呈现和被放大。早在2022年底发布的《国家安全战略》报告中，拜登政府就明确将中国定位为未来十年最为强大的竞争对手，这一定位不会因为短期风波而有所动摇。在经贸及供应链问题上，美方近期降低了“脱钩”的调门，转而接受欧洲提出的“去风险化”论调，但这不过是玩文字游戏罢了。正如新加坡副总理黄循财所言，“去风险化”存在操作上的问题，如果执行过度，最终只会是更加碎片化和“脱钩”的全球经济。
